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プロフィール

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gontaの健康日記♪
ブログ紹介
はじめまして。

栃木県に生まれ、2006年4月に仕事で茨城に引っ越したgontaです。
Blog初心者なのですが、いろいろ書いていきたいと思います。

年齢が30歳を越えました。
以前から好きだった『運動』は今でもできる範囲でやろう!と続けています。
しかし、思っているようには動かなくなりつつある身体…。
日増しに衰えを感じる体力…。
さらに、お腹周りについてきている脂肪…。
身体のあちこちで感じるコリや痛み…。
若いときには気にならなかったことが、気になるようになりました。

そこで、健康やダイエットについて、いろいろ調べたり、考えて実践したりしたことを中心に、たわいもないその日の出来事などを書いていきたいと思っています。

またこのブログを読んでくださった皆さんと情報交換をしていければ嬉しいです!
健康やダイエットについて、何かよい情報を知っていらっしゃる方は、コメントやトラックバックでぜひ教えてくださいね!

よろしくお願いします。 八(^□^*)

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タイトル 日 時
東京出張中につき…
「一蘭」っていう名のラーメン屋で今日は夕飯を食べました。 一緒に研修を受けている福島県の人が持っていた“TOKYOウォーカー”にラーメン特集ページが載ってたみたいで、「一番近くのお店に行ってみよう!」ということに。 ちなみに場所は上野駅。 公園口を出てから左手に折れて坂を下っていくと駅ビルの入口があって、その並びにありました。 ...続きを見る

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2007/01/23 00:22
お腹快調になるフード!
美味しくてしかも食物繊維たっぷりな食べ物を今日ゲットしました! それはなにか? さぁ、考えてくださいな♪ ...続きを見る

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2006/12/29 11:40
お餅つき!
今日お餅つきをしました。 昔ながらに杵と臼で。 ...続きを見る

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2006/12/26 23:05
忘年会part2
今日は職場の部署での忘年会。 職場近くのお食事処でやってきました〜。 ...続きを見る

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2006/12/22 00:37
お腹の調子が…。
最近あまりよくないようで、便秘がちな日が多い。 今日も便意はあるものの、しっかりとしたお通じがない。 一応毎朝バナナと牛乳で作るジュースを飲み、食物繊維を補給はしているんだけどなぁ…。 嫁さんがいろいろ気を遣ってくれて、食事でも野菜を多めに摂ってるのにどうしてでしょ? ...続きを見る

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2006/12/21 01:19
大掃除!
今日は職場で大掃除がありました。 いろいろやるところがあるので今日は倉庫関係。 午前中はモノを運ぶ仕事。 午後は洗い物。 ...続きを見る

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2006/12/20 00:46
サウナでいい気分!
今日は銭湯に行ってきました♪ 私は大の温泉好き。 栃木にいた頃は温泉がたくさんあったので毎週のように温泉に通っていました。 茨城に越してきてからはどこにいい温泉があるのかわからないので近所にある銭湯に行ってます。 ...続きを見る

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2006/12/19 12:39
体重日記A
今日はちょっとヤバイ! ...続きを見る

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2006/12/18 11:20
体重…
最近いろんなお菓子の食べ過ぎで(新作出過ぎ!)体重がベストよりも3kg増えました。 ...続きを見る

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2006/12/17 10:53
久しぶりのゴルフ
今度職場のコンペに参加するのことになってしまったので3ヵ月ぶりくらいのゴルフに行ってきました。 予約無しでお昼からのプレー。 ちょっと肌寒い中だったのですが、歩いているとけっこう温かくなるもので汗をかいてきたりもしました。 ...続きを見る

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2006/12/16 01:24
なでしこジャパンがんばれ!
アジア大会、男子は予選で敗退してしましたが女子は見事決勝進出! ぜひ金メダルをとってほしいものです♪ ...続きを見る

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2006/12/12 00:20
カニピラフにご満悦!
先週末に宇都宮にある『メヒコ』というお店に行ってきました。 このお店の売りはカニピラフ。 カニの身がいっぱいのったピラフで、中が2,280円、小が1,980円、レディースが1,780円という高級ピラフ。(ちなみに小で普通のレストランとかで出てくるピラフなどの量かなと思われます。画像は小です。) お店ができたときから1度は食べに行きたいと思っていたのですが、金額が高いのでなかなか行けなかったのです。 ...続きを見る

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2006/12/11 15:07
硫黄島からの手紙
明日から公開されるこの映画ですがとても見てみたい! ...続きを見る

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2006/12/08 22:54
イワシの生姜煮
イワシの生姜煮 ついに昨日嫁さんに調理してもらったいわしの生姜煮を食べました! お昼に食べたのとまたひと味ちがって美味しい♪ 初めて作ったわりに上出来です。 なんて私はえらそうに言える立場ではないのですが…。 ...続きを見る

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2006/12/07 20:03
新鮮イワシ!
職場の近所の漁協のおばちゃんが今日樽にいっぱいのイワシを持ってきてくれました。 ちょっと小ぶりだけど新鮮なイワシちゃん。 職場のみんなで分け合ってお持ち帰り。 でもあまりに大量すぎて、最後には女性陣2人が各々100匹〜200匹(?)大きな袋に入れて持っていくことに…。 我が家には30匹くらいで許してもらいました。 だって食べ尽くせないもの〜…。 明日が仕事休みなら実家とかに届けてあげると喜ばれるんだろうけど、あいにくお仕事なのでそれは断念。 ...続きを見る

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2006/12/06 22:41
冬季限定商品♪
冬季限定商品♪ この時期になると冬限定商品っていろいろ出てきますよね。 ビールとかお菓子とか♪ ...続きを見る

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2006/12/06 00:57
おでんの美味しい季節ですね!
今晩のおかずは「おでん」 だいぶ寒くなってきた今日この頃。 温かい鍋料理が恋しくなりますよね〜。 ...続きを見る

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2006/12/04 21:14
おつかれ日曜日でした…
朝10時半。 とりあえずなんとか起き出し、ボーッとテレビを眺めながら嫁さんが作ってくれたバナナジュースを飲みピザトーストをほおばる。 あ、天気がよかったので布団をベランダに干すのだけはしましたよ、いちおう。 あとはいつもながらダラダラとネットを眺める。 そんなことで午前中終了…。 ...続きを見る

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2006/12/04 08:32
サンマの炭焼き!
以前、職場にお付き合いのあるところから旬のさんまが大量に届けられました。 ...続きを見る

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2006/11/13 20:53
久しぶりのテニス♪
昨日の午後、職場の同僚といっしょに久しぶりにテニスをしてきました〜。 ...続きを見る

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2006/11/11 21:36

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